Je ne suis pas un aidant… j’aide simplement mon proche » : et si ces ateliers étaient aussi pour vous ?
Et bien souvent, on ne se dit pas : « Je suis aidant. »
On pense simplement : « C’est mon mari, ma femme, ma mère, mon père… c’est normal que je l’aide. »
Pourtant, être présent pour un proche dépendant peut être fatigant, physiquement comme moralement. Et lorsque l’aide s’installe dans la durée, il devient facile de s’oublier soi-même.
Et vous, qui prend soin de vous ?
Restriction d'eau suite arrêté préfectoral du 3 août 2026
horaire d'ouverture mairie
La mairie rouvre ses portes le samedi à compter du 12 septembre (semaine impaire)
ACCUEIL LOGEMENT - SERVICE GRATUIT ET QUOTIDIEN

Menus cantine

Plan interactif

Mes démarches

Vos élus

Associations

Je contribue au site internet / je signale une erreur

Actualités

Offre de logements sur le territoire- mise à jour 18 septembre 2026 Offre de logements sur le territoire- mise à jour 18 septembre 2026

Offre de logements sur le territoire- mise à jour 18 septembre 2026

Ateliers bien-être pour les aidants Vous accompagnez au quotidien votre conjoint, votre parent, votre enfant ou un proche qui a besoin de vous ? Vous avez peut-être l’impression de faire simplement ce qui est normal, sans vous considérer comme un « aidant ». Pourtant, vous en êtes un. Et vous aussi, vous avez le droit de prendre soin de vous.<br /> Aider un proche, c’est souvent quelque chose qui se fait naturellement. Préparer les repas, accompagner à un rendez-vous, faire les courses, gérer les démarches administratives, aider à se déplacer, être présent, rassurer, écouter… Petit à petit, ces gestes prennent une place importante dans le quotidien.<br /> Et bien souvent, on ne se dit pas : « Je suis aidant. »<br /> On pense simplement : « C’est mon mari, ma femme, ma mère, mon père… c’est normal que je l’aide. »<br /> Pourtant, être présent pour un proche dépendant peut être fatigant, physiquement comme moralement. Et lorsque l’aide s’installe dans la durée, il devient facile de s’oublier soi-même.<br /> Et vous, qui prend soin de vous ?<br /> En France, plus de 11 millions de personnes accompagnent ainsi au quotidien un proche en situation de dépendance. Ces personnes donnent de leur temps, de leur énergie et parfois une grande partie d’elles-mêmes, sans toujours mesurer qu’elles ont elles aussi besoin de soutien.<br /> Prendre soin de soi n’est pas égoïste. C’est aussi une façon de pouvoir continuer à prendre soin de l’autre.<br /> C’est pour cela que l’ADMR de Merdrignac propose à nouveau ses ateliers bien-être des aidants, entièrement gratuits.<br /> Ces ateliers sont ouverts à toutes les personnes qui accompagnent un proche au quotidien. Pas besoin de se reconnaître dans le mot « aidant » : si vous êtes là pour quelqu’un, ces rendez-vous peuvent être pour vous.<br /> Un moment pour souffler… et repartir avec des outils<br /> Animés par Marie-Laure Garin, infirmière et formatrice, les ateliers proposent de découvrir différentes approches psychocorporelles : relaxation, socio-esthétique, sophrologie, brain-gym, techniques de respiration, toucher-détente…<br /> Des techniques simples que chacun pourra expérimenter et, pourquoi pas, réutiliser ensuite chez soi, pour son propre bien-être ou parfois avec son proche.<br /> Mais avant tout, ces rencontres sont l’occasion de faire une pause, de prendre du temps pour soi, de se détendre et d’échanger avec d’autres personnes qui vivent des situations similaires.<br /> Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être épuisé pour venir.<br /> Venez simplement découvrir. Venez essayer. Venez prendre une heure ou un moment pour vous.<br /> Sept rendez-vous à Merdrignac<br /> Les ateliers se dérouleront dans la salle de réunion du pôle médico-social de Merdrignac, aux dates suivantes :<br /> • 21 septembre 2026<br /> • 5 octobre 2026<br /> • 19 octobre 2026<br /> • 2 novembre 2026<br /> • 16 novembre 2026<br /> • 30 novembre 2026<br /> • 7 décembre 2026<br /> Les ateliers sont gratuits, sur inscription.<br /> Vous pensez que ces ateliers pourraient faire du bien à quelqu’un de votre entourage ? Parlez-en autour de vous. Un conjoint, un parent, un voisin, un ami… parfois, les personnes qui ont le plus besoin de souffler sont justement celles qui ne pensent pas à demander de l’aide.<br /> Renseignements et inscriptions : ADMR de Merdrignac-Loudéac – 02 96 61 22 95.<br /> Et si, cette fois, vous vous accordiez à vous-même un peu de l’attention que vous donnez chaque jour aux autres ?<br /> Vous trouverez en pièce jointe le document présentant les ateliers bien-être des aidants proposés par l’ADMR de Merdrignac.<br />
Social

Ateliers bien-être pour les aidants

Et vous, qui prend soin de vous ?

La rentrée approche et les cours de gym vont bientôt reprendre La rentrée approche et les cours de gym vont bientôt reprendre !<br /> <br /> Marion aura le plaisir de vous retrouver pour la reprise des cours du mardi et du vendredi.<br /> <br /> Vous trouverez ci-dessous les dates et les horaires du cours du Mardi soir.<br /> <br /> À très bientôt pour une nouvelle saison sportive ! 😊
animations - sorties

La rentrée approche et les cours de gym vont bientôt reprendre

Marion aura le plaisir de vous retrouver pour la reprise des cours du mardi et du vendredi.
À très bientôt pour une nouvelle saison sportive ! 😊

Toutes les actus

Agenda

Ateliers bien-être pour les aidants Vous accompagnez au quotidien votre conjoint, votre parent, votre enfant ou un proche qui a besoin de vous ? Vous avez peut-être l’impression de faire simplement ce qui est normal, sans vous considérer comme un « aidant ». Pourtant, vous en êtes un. Et vous aussi, vous avez le droit de prendre soin de vous.<br /> Aider un proche, c’est souvent quelque chose qui se fait naturellement. Préparer les repas, accompagner à un rendez-vous, faire les courses, gérer les démarches administratives, aider à se déplacer, être présent, rassurer, écouter… Petit à petit, ces gestes prennent une place importante dans le quotidien.<br /> Et bien souvent, on ne se dit pas : « Je suis aidant. »<br /> On pense simplement : « C’est mon mari, ma femme, ma mère, mon père… c’est normal que je l’aide. »<br /> Pourtant, être présent pour un proche dépendant peut être fatigant, physiquement comme moralement. Et lorsque l’aide s’installe dans la durée, il devient facile de s’oublier soi-même.<br /> Et vous, qui prend soin de vous ?<br /> En France, plus de 11 millions de personnes accompagnent ainsi au quotidien un proche en situation de dépendance. Ces personnes donnent de leur temps, de leur énergie et parfois une grande partie d’elles-mêmes, sans toujours mesurer qu’elles ont elles aussi besoin de soutien.<br /> Prendre soin de soi n’est pas égoïste. C’est aussi une façon de pouvoir continuer à prendre soin de l’autre.<br /> C’est pour cela que l’ADMR de Merdrignac propose à nouveau ses ateliers bien-être des aidants, entièrement gratuits.<br /> Ces ateliers sont ouverts à toutes les personnes qui accompagnent un proche au quotidien. Pas besoin de se reconnaître dans le mot « aidant » : si vous êtes là pour quelqu’un, ces rendez-vous peuvent être pour vous.<br /> Un moment pour souffler… et repartir avec des outils<br /> Animés par Marie-Laure Garin, infirmière et formatrice, les ateliers proposent de découvrir différentes approches psychocorporelles : relaxation, socio-esthétique, sophrologie, brain-gym, techniques de respiration, toucher-détente…<br /> Des techniques simples que chacun pourra expérimenter et, pourquoi pas, réutiliser ensuite chez soi, pour son propre bien-être ou parfois avec son proche.<br /> Mais avant tout, ces rencontres sont l’occasion de faire une pause, de prendre du temps pour soi, de se détendre et d’échanger avec d’autres personnes qui vivent des situations similaires.<br /> Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être épuisé pour venir.<br /> Venez simplement découvrir. Venez essayer. Venez prendre une heure ou un moment pour vous.<br /> Sept rendez-vous à Merdrignac<br /> Les ateliers se dérouleront dans la salle de réunion du pôle médico-social de Merdrignac, aux dates suivantes :<br /> • 21 septembre 2026<br /> • 5 octobre 2026<br /> • 19 octobre 2026<br /> • 2 novembre 2026<br /> • 16 novembre 2026<br /> • 30 novembre 2026<br /> • 7 décembre 2026<br /> Les ateliers sont gratuits, sur inscription.<br /> Vous pensez que ces ateliers pourraient faire du bien à quelqu’un de votre entourage ? Parlez-en autour de vous. Un conjoint, un parent, un voisin, un ami… parfois, les personnes qui ont le plus besoin de souffler sont justement celles qui ne pensent pas à demander de l’aide.<br /> Renseignements et inscriptions : ADMR de Merdrignac-Loudéac – 02 96 61 22 95.<br /> Et si, cette fois, vous vous accordiez à vous-même un peu de l’attention que vous donnez chaque jour aux autres ?<br /> Vous trouverez en pièce jointe le document présentant les ateliers bien-être des aidants proposés par l’ADMR de Merdrignac.<br />
2 sept 31 déc

Ateliers bien-être pour les aidants

Tout l'agenda

Météo

15°c
Nuageux
Humidité : 94% Vent : 15 km/h
Qualité de l'air : Très bonne
12° - 22°
13° - 22°
15° - 18°

À télécharger

Toutes les publications

Albums photos

Loscouet-sur-Meu Centre-bourg de Loscouët-sur-Meu vu du ciel
Tous les albums
© Loscouët-sur-Meu 2026 Styles Mentions légales Accessibilité Gestion des cookies
Site créé avec Artifica One
Retour en haut de page